Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Характеристики

  • Код товара: 5068
  • Автор: Уолкин Дженнифер
  • Издательство: МИФ
  • ISBN: 978-5-00195-169-8
  • Год издания: 2022
  • Переплёт: твёрдый
  • Количество страниц: 208
  • Серия: Психологический тренинг
  • Формат: 84x108/32
645 ₽
Наличие в Санкт-Петербурге:
Казанская, 29
Последняя штука!
1 шт.
Гончарная, 2 Нет в наличии
Добавить в корзину Купить в подарок

Бесплатная доставка при заказе от 5 000 ₽ по Санкт-Петербургу и от 7 000 ₽ по всей России.

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Руководство «Само спокойствие» предлагает научно обоснованные практики, которые помогут вам справиться с напряжением в повседневной жизни. Каждый день приносит новые задачи и кризисы, но вы сможете сохранить силы и спокойствие благодаря древней практике mindfulness. В этой книге вы найдете ежедневные практики, которые займут всего 5 минут в день. Если у вас нет времени на ретриты для медитации, выделите пять минут на практики из этой книги и заметите эффект. «Само спокойствие» поможет вам освоить новые техники улучшения самочувствия, уменьшить тревожность и научиться заботиться о себе регулярно. Живите осознанно, а не на автопилоте.

Оплата товара при самовывозе

Если вы забираете ваш заказ самовывозом в нашем офисе, вы можете оплатить его наличными или картой.

Оплата товара при доставке

Заказы, оформленные с доставкой, мы отправляем по предоплате. Оплата осуществляется картой на нашем сайте.

Если вы осуществляете покупку от лица компании, то её можно оплатить с вашего расчетного счета. Напишите нам на manager@daridari.ru, и мы предоставим необходимые документы для оплаты.

По Санкт-Петербургу

Самовывоз из нашего офиса — бесплатно. Мы находимся по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Гончарная, д.2. Работаем ежедневно с 11:00 до 22:00, оплатить заказ можно при получении картой или наличными.

Доставка в день заказа. Если вы сделали заказ до 17:00, мы можем вам его прислать в тот же день в 4-х часовой промежуток. Если вы сделали заказ после 17:00, пришлем заказ на следующий день. Отправляем курьерской службой Достависта.

Доставка в течении 1-3 дней курьерской службой СДЭК до пункта выдачи. Выберите ближайший к себе пункт и заберите в удобное время.

Заказы отправляем после оплаты на нашем сайте. При получении заказ можно оплатить, если забираете его самовывозом в нашем офисе.

Бесплатно от 5000 руб. Если стоимость вашего заказа свыше 5000 руб., доставим его по Санкт-Петербургу в пределах КАД до адреса или пункта выдачи СДЭК бесплатно.

По России

  • Почта России
  • СДЭК курьером до двери
  • СДЭК до пункта выдачи

Бесплатно от 7000 руб. Если стоимость вашего заказа свыше 7000 руб., доставим его до отделения Почты России или пункта выдачи СДЭК бесплатно.

Стоимость доставки зависит от вашего адреса и веса посылки и будет рассчитана в процессе оформления заказа. Заказы отправляем после оплаты на нашем сайте.